Manfaat yang Terkandung dalam Buah Durian
Salah satu buah yang digemari oleh banyak orang adalah durian. Selain karena rasanya yang lezat dan aromanya yang khas, ternyata buah durian termasuk buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya pada daging buahnya saja, tetapi juga pada kulit dan daunnya. Namun, tidak banyak orang mengetahuinya. Bahkan, ada kesalahan persepsi bahwa durian adalah buah yang dapat menyebabkan penyakit. Pendapat itu memang tidak sepenuhnya salah, karena buah durian dapat meningkatkan tekanan darah. Selain itu, kadar kolesterol dalam durian juga cukup tinggi. Tapi, manfaat durian jauh lebih banyak.
A. Kandungan
Di dalam daging buah durian terkandung banyak zat gizi, antara lain karbohidrat, lemak, protein, serat, kalsium, fosfor, asam folat, magnesium, kalium, zat besi, zinc, mangan, tembaga, karoten, vitamin B dan C, tiamin, niacin, piridoksin, dan riboflavin. Durian juga mengandung gula yang cukup banyak serta sifatnya panas. Karena itu, penderita diabetes dan ibu hamil sebaiknya tidak mengonsumsi durian.
Fosfor dan zat besi yang terdapat dalam durian ternyata 10 kali lebih banyak daripada buah pisang. Kandungan gizi tiap 100 gr buah durian antara lain 67 gr air, 2,5 gr lemak, 28,3 gr karbohidrat, 1,4 gr serat, 2,5 gr protein, dan energi 520 kJ.
B. Khasiat
Durian mempunyai banyak khasiat, antara lain:
1. Mengatasi anemia karena durian kaya akan asam folat dan zat besi.
2. Mengatasi sembelit karena durian banyak mengandung serat. Selain itu, kulit durian yang dilumatkan dan dioleskan ke perut dapat memudahkan buang air besar.
3. Menghambat penuaan dini karena mengandung vitamin C sebagai antioksidan.
4. Meningkatkan tekanan darah yang rendah karena mengandung zat besi dan sifatnya yang panas.
5. Mengatasi bengkak.
6. Mengobati penyakit kurap pada kulit.
7. Baik untuk kesehatan tulang dan persendian karena mengandung kalsium, kalium, dan berbagai vitamin B.
8. Kandungan mangan bisa menjaga kestabilan kadar gula dalam darah.
9. Kulit durian yang dibakar lalu dijadikan abu, airnya dapat melancarkan haid, tetapi juga bersifat abortif.
10. Buahnya dapat dipakai sebagai obat penyakit kuning.
11. Meningkatkan nafsu makan karena mengandung niacin dan tiamin.
12. Riboflavin dapat membantu mengatasi migrain.
13. Memelihara kesehatan tiroid karena kandungan tembaganya.
14. Dapat mengurangi stres dan depresi karena mengandung piridoksin.
15. Baik untuk kesehatan gigi karena mengandung fosfor.
16. Kulit buah durian dapat digunakan sebagai pengusir nyamuk.
17. Akar dan air seduhan daun durian dapat sebagai antipiretik.
18. Sebagai afrodisiak.
19. Akarnya berkhasiat mengobati infeksi pada kuku.
C. Ramuan/Tips
Nyamuk sangat takut dengan sumber bebauan yang menyengat, seperti bau kulit jeruk, bunga lavender, bunga rosemary, dan kulit durian. Dalam buah durian terdapat kandungan minyak asiri dan alkohol yang membuat nyamuk tidak menyukai baunya.
Berikut ini cara membuat ramuan obat nyamuk dari durian:
- Buah durian dicincang hingga menjadi potongan kecil. Lalu, 100 gr potongan kulit dan 50 gr daging buah durian, diblender.
- Tambah pelarut dengan alkohol 70% sebanyak 25 ml dan air 100 ml.
- Larutan yang diperoleh kemudian diperas dengan menggunakan kain ayakan.
- Bekas obat nyamuk elektrik dicelupkan ke dalam larutan tadi selama lebih kurang 5 menit, lalu diangkat dan dijemur selama 1-3 jam, atau sampai tampak kering, sehingga obat nyamuk itu bisa digunakan.
Advertisemen
BUAH